１．ブログを始めた経緯
私は小学生の頃から痩せて太ってを繰り返してきて、遂に100㎏を超えてしまいました。
過去、食事制限やウォーキングをメインに行って何㎏か減った後、満足して運動をやめて暴飲暴食をし、リバウンドをするという人生を繰り返してきました…。
近年の太った原因はストレスを言い訳にしたスイーツとジャンクフードの爆食いです。1か月くらいで5㎏も増えました(´;ω;｀)
再度、ダイエットを行っていくうえで継続性が大事だと思い、自分1人では甘えてしまうため、ブログを開始し、報告を行うことでダイエットを頑張りたいと思っています。
ちなみに今の体重は8月15日現在で101㎏ちょうどでした。ここから痩せていくための行動などを報告していきたいと思います。
２．報告すること
日々のブログで報告することは朝の体重、1日の食事、行った運動を報告していきたいと思います。
最初は以前行ったように食事を少し減らすこととウォーキングでどこまで減るのかを試していきたいと思います。
また、会社の野球部に加入し毎週1～2回練習しているのと、24時間ジムと契約をしているので、筋トレなどを行った場合も報告していきます。
余裕が出来てきたり、体重が減らなくなった場合は食事制限の方法や筋トレの方法を調べて実践していき、効果などを紹介していければなと思っています。
３．ダイエットの目標
今の私は身長が168.8㎝と世間でいうチビデブの状態です。
まずは8月中に１００㎏を切ること（99㎏）を第1の目標としたいと思います。
その後、9月からは毎月‐3㎏を目標として、12月には90㎏を切ることを第2の目標とします。最終目標は72㎏を目標としたいですが、90㎏からは離れているので、2025年の目標として新たに設定したいと思います。
４．今後について
まずは、毎日1本更新を続けていきたいと思います。
普段は会社員として仕事をしていますので、接待などがあった際は翌日に2本上げるなどして調整を行うことは許してください…（笑）
また、ダイエットの話以外にも野球の話や好きな漫画、仕事関係の話など投稿していければと思います。
読んで頂ける皆様にもいい情報などを伝えられるよう頑張っていきたいと思います。
今回はこのあたりにしたいと思います。読んで頂けた皆様ありがとうございました。
8月15日の体重101㎏ 8月末までの目標まであと2㎏